郑州专业治白癜风医院：得了白癜风后，“忌口” 俩字就像紧箍咒一样缠着我!刚开始根本搞不清哪些能吃哪些不能吃，踩了不少坑。后来和医生反复确认、和病友交流，终于摸透了忌口门道!今天就把干货全掏出来，告诉你哪些食物真的要少吃!
1. 维生素 C 含量高的水果，能不碰就不碰!
医生反复跟我说，维生素 C 会抑制黑色素合成，对白癜风患者特别不友好!我之前就是没当回事，偷偷吃了个橙子，结果第二天白斑就变得更明显了!像柠檬、猕猴桃、鲜枣、草莓、柚子这些，维生素 C 含量都超高，最好一口都别碰。有人问：“那苹果、香蕉能吃吗?” 这俩维生素 C 含量相对低，可以少量吃，但千万别贪多!实在馋水果，可以试试桃子、葡萄，相对安全一些。
2. 辛辣刺激食物，再馋也要忍住!
火锅、烧烤、辣条…… 这些以前我的最爱，现在都成了 “危险品”!辛辣食物容易刺激皮肤，还可能加重炎症，影响白斑恢复。我有次没忍住吃了顿麻辣香锅，第二天白斑边缘就发红发痒，吓得我再也不敢冒险了。另外，像生葱、生蒜、辣椒、芥末这些调料，做菜时也尽量少放。有人说 “微辣总可以吧?” 听我的，为了快点好起来，这段时间咱就和清淡饮食锁死!
3. 海鲜、羊肉等 “发物”，谨慎选择!
不少人吃海鲜、羊肉后会过敏，而过敏可能诱发白斑扩散。我身边有个病友，聚餐时吃了几只虾，结果第二天白斑面积就变大了。像螃蟹、虾、贝类、羊肉、韭菜这些 “发物”，最好别碰。不过也不是绝对不能吃，如果你平时吃这些不过敏，可以偶尔少量吃一点，但一定要观察白斑有没有变化。
4. 碳酸饮料、酒精，直接拉入黑名单!
可乐、雪碧这些碳酸饮料糖分高、没营养，还会影响身体对微量元素的吸收，而微量元素对黑色素合成特别重要!至于酒精，不仅伤肝，还会降低免疫力，让白斑更难恢复。我以前聚餐总爱喝两杯啤酒，现在彻底戒掉了，改成喝白开水、淡茶水，反而感觉身体轻松了不少。
那到底能吃啥?放宽心，选择其实很多!
虽然忌口的不少，但能吃的也 plenty!主食可以选全麦面包、杂粮粥;蛋白质多吃鸡蛋、牛奶、淡水鱼;蔬菜推荐胡萝卜、南瓜、菠菜(炒熟吃，减少草酸影响);黑色食物比如黑豆、黑芝麻，可以适量吃，民间虽然说 “以黑补黑” 没科学依据，但它们营养丰富，吃了不亏!
郑州专业治白癜风医院：最后说句真心话：忌口确实很难熬，特别是看到别人吃香喝辣的时候，但想想忍一时嘴馋，换来白斑快点消失，真的不亏!要是实在馋得慌，可以试试用低敏食材复刻美食，比如用空气炸锅做无辣版小酥肉，解馋又安全。坚持住，咱们一定能战胜白斑!
