郑州西京白癜风医院：好多病友治好白癜风后，都跟我有一样的顾虑：“这病会不会好了又长啊?总怕哪天白斑又冒出来。” 其实我当初治好后也天天盯着皮肤看，后来跟医生聊过，也自己留意了几年，今天就跟大伙儿说说复发的事儿，还有平时该注意啥。
首先得说实话：白癜风治好后有复发的可能，但不是一定会复发!医生说，临床数据里，治好后复发的概率大概在 10%-20%，而且大多是因为没做好护理，比如突然暴晒、熬夜、压力大这些。我认识的一个病友，治好后因为工作忙天天熬夜，半年后脖子上又冒出小块白斑，后来赶紧调理作息、配合治疗，又控制住了;而我治好三年多，一直注意护理，至今没复发。
那平时要注意啥才能减少复发?第一点就是别突然暴晒!就算治好了，皮肤对紫外线的耐受度还是比普通人差，夏天中午别长时间在外，出门记得涂温和的防晒霜、戴帽子，我现在夏天出门都会揣着防晒伞，避免阳光直射。
第二点是别熬夜、别太累!之前医生就跟我说，免疫力下降是复发的常见诱因，熬夜、过度劳累会让免疫力变弱。我现在每天固定 11 点前睡觉，就算工作忙，也会抽 10 分钟站起来活动活动，不让自己太累。
第三点是别让情绪大起大落!生气、焦虑、压力大这些坏情绪，也可能刺激身体，让白斑复发。我之前遇到烦心事，会跟家人聊聊，或者去公园散散步，慢慢调整心态，不让自己一直陷在坏情绪里。
还有饮食上别太 “任性”，少吃太辣、太刺激的食物，比如火锅、烧烤，平时多吃点鸡蛋、牛奶、黑芝麻这些有营养的，帮身体保持好状态;另外，就算治好后，也建议每年去医院复查一次，让医生看看皮肤情况，有问题早发现早处理。
郑州西京白癜风医院：其实白癜风治好后，只要把日常护理做到位，复发的概率会大大降低。别总焦虑 “会不会复发”，把精力放在好好照顾自己上，规律生活、保持好心情，就能安心过日子～
